Esclusivo a CASERTA:

UN PERCORSO PER RIDURRE LO STRESS E

ritrovare il proprio equilibrio

Scopri il Percorso MBSR

Un Viaggio di Consapevolezza e Benessere!

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Un Viaggio di 8 Settimane

Il Corso MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) è un programma che ti guida attraverso pratiche di mindfulness e tecniche di consapevolezza per aiutarti a gestire lo stress, aumentare la tua consapevolezza e promuovere un benessere totale.

Durante gli otto incontri settimanali, esploreremo insieme vari aspetti della mindfulness e come integrarli nella tua vita quotidiana.

Riduzione dello Stress

Impara a gestire lo stress con calma attraverso meditazione e respirazione, riducendo tensioni fisiche e mentali.

Benessere Generale

Riduce ansia e sintomi di burnout, insegnando a osservare i pensieri e le emozioni senza giudicarli, favorendo un equilibrio interiore.

Maggiore Consapevolezza

Aiuta a vivere il momento presente con intenzionalità, migliorando la qualità della vita e rendendo ogni esperienza più significativa.

Compassione e Empatia

Favorisce relazioni più gentili e autentiche con se stessi e gli altri, promuovendo comprensione e connessioni profonde.

Equilibrio Emotivo

Insegna a gestire le emozioni senza esserne travolti, aumentando la resilienza e la serenità interiore.

Relazioni Migliorate

Rafforza la comunicazione e l'ascolto empatico, creando relazioni personali e professionali più significative.

Questo Open Day è un’occasione unica per conoscere meglio il programma MBSR e sperimentare direttamente alcune delle pratiche che ti accompagneranno nel percorso di gruppo. Durante l'evento, avrai l’opportunità di partecipare ad una breve sessione di mindfulness, conoscere i benefici della pratica e scoprire come la mindfulness può aiutarti a gestire lo stress e migliorare il tuo benessere generale.

Offerta Limitata alle prime 10 persone!

Per chi è questo incontro?

Persone interessate alla crescita personale: Se cerchi un percorso di consapevolezza per vivere in modo più presente e intenzionale.
Chi vuole gestire lo stress e le emozioni: Per chi desidera imparare tecniche per affrontare meglio le sfide quotidiane e ridurre lo stress.
Chi vuole migliorare il proprio benessere emotivo: Se desideri sviluppare un maggiore equilibrio emotivo e una maggiore serenità interiore.
Coloro che vogliono migliorare le proprie relazioni: Per chi è interessato a comunicare in modo più empatico e a costruire relazioni più autentiche.
Chi vuole scoprire e praticare la mindfulness: Se sei curioso di esplorare la mindfulness e di integrarla nella tua vita quotidiana.

Offerta Limitata alle prime 10 persone!

Chi è Gabriella e perché propone questo incontro?

Gabriella Giuggioli

Facilitatrice Mindfulness

Mi chiamo Gabriella Giuggioli, sono una Facilitatrice Certificata di Mindfulness (iscrizione Albo Federmindfulness N.1415) con oltre 25 anni di esperienza nel supporto e nello sviluppo personale.

Dopo una lunga carriera nelle aziende europee, ho deciso di dedicarmi completamente alla mia passione per la Mindfulness, aiutando le persone a scoprire il potere della consapevolezza per una vita più serena e appagante.

Unisciti a me in questo viaggio trasformativo per scoprire come la Mindfulness può essere la chiave per sbloccare il tuo pieno potenziale e raggiungere un benessere totale!

Il mio ruolo sarà quello di supportarti nella ri-scoperta delle tue risorse interne per coltivare un senso di pace che permei ogni aspetto della tua vita.

So che il benessere mentale e fisico sono inseparabili e che, guarendoli insieme, possiamo creare un cammino verso una vita più felice e soddisfacente!